David V. Bush
Chapitre 30
a le contrôle sur le corps. En en pratiquant quelques-uns des exercices simples
donné dessous, quinze minutes par jour, et prendre alors le Silence quelques
heures après que ces exercices aient été pratiqués, l'esprit commencera à
soyez sous contrôle.
La tension nerveuse est causée à cause de ce manque de contrôle, et dans
l'effort de mettre l'esprit de la dispersion à un point la réaction
tombe sur le système nerveux qui, par la suite, réagit sur le corps.
Entraînement et exerce par manque de concentration suivez.
EXERCICES
Par Thos. Parker Boyd
(1) choisi quelque partie du corps, un pied ou donne, avec le
idée de CHALEUR. En tenant l'esprit dans cette attitude,
respirez profondément et régulièrement, et, dans d'un à quatre
minutes, vous sentirez l'incandescence chaude qui vient au pied. Dans
ce chemin, vous pouvez maîtriser bientôt le corps entier. Commencez avec le
sens de sentir. S'il y a une démangeaison du corps, faites-le
arrêtez par la force de votre volonté. Dans de trois jours à trois
semaines, vous pouvez arrêter la sensation de la démangeaison à volonté. Alors essai
l'habitude d'éternuer; obstinément résistez à l'inclination à
éternuez, et vous aurez bientôt la connaissance approfondie. Maintenant essayez votre volonté
en toussant. Quand la chatouillant sensation vient, arrêtez-le par
l'exercice de votre volonté. Vous pouvez le maîtriser bientôt. Ensuite essai
il sur douleur. Quand vous sentez une douleur dans le corps, au lieu de
frotter sur liniment, frottez dans un peu propulsera; bientôt il veut
adoucissez votre douleur comme si par la magie. Avec les doigts d'une main
frottez la peau sur le dos de l'autre main, en caressant vers
le coude, et volonté que toute la sensation disparaîtra. Dans de
un à trois minutes, prenez une aiguille, et vous pouvez le coller
à travers la peau sur le dos de la main sans douleur. Vous
devoir l'essayer un douzaine de fois, mais la persistance apportera